Taavale vai popo

Leai se isi faʻatali mo le kettle i belil e fai ai lau mea e te fiafia iai i le vevela vevela .
Leai se mea e te faʻatali ai se taimi e le gata i le vai o le vai o loʻo te taumafai pe a e taumafai e faia se 'tautala' 'i le taimi
Vaai faalemafaufau i le faia o se ulo tumu i le vaipuna vai i lalo o le 30 sekone {}}
Vaai faalemafaufau i le faia o mea vevela vevela i le vave .
Ma lenei popo faʻapipiʻiina oe e le tatau ona mafaufauina .
Ma le isi, faʻatumuina o fagu ma fagu o le vai e malu ai i totonu o le pusaaisa o le a avea ma mea o le tuanaʻi {}}
Faletupe, Faʻafouina vai o le a avanoa i taimi uma! Sau i le fale i le aso vevela na o le atoa lelei le sili atu .

Sei o tatou moni - i luga o se aso vevela e leai se mea sili atu nai lo le ipu vai o le vai malulu e malu ai oe i lalo {} moni o le mea lea o le hydration!
O le hydratisi saʻo o se mea e tele ai le tele o le tausalaina tauivi ma, aemaise i le vevela {{0}
O le i ai o le tap o loʻo tuʻuina atu le vai malulu i se taimi puʻupuʻu e mautinoa e faʻaosofia oe e inu atili ma tumau le soifua maloloina {{}
O nei tips e mafai ona aoga i le tausia o oe hydrated i le malulu o le tau .
O se ipu o le vevela herbal ti ona o lou mafanafana ma quench o lou fiaai i le taumalulu foliga pei o se togafiti {{0}
Peitai, o le a oʻo i luga, faʻatumu le kettle, faʻatali mo le vai e faʻaputu, ona fai lea o lau tea - e ono faʻaititia ai lou malosi vevela {{}
O le faigofie o le avanoa i lenei vai o le vai e mautinoa le faʻateleina o le tele o le suavai e te faʻaaogaina ma i le taimi o le hydration tulaga {{}

Nofo i Melepone, Ua faʻamanuiaina i tatou i nisi o le sili sili ona lelei vai i le lalolagi {{} E le saʻo i taimi uma {}
I le maeʻa ai o le tau o mea tutupu e pei o le afi ma afa o nisi taimi e tatau ai e faʻamalosi pe faʻamama le vai e faʻamautinoa ai le saogalemu {{}
Afai o loʻo ia te oe se tasi o nei tips o le a le tatau ona e mafaufau e uiga i le saogalemu o lau vai vai toe foʻi mai {{0}
O le vai vevela o le vai ma palu vai o lona uiga o loʻo e inu vai o loʻo faʻamamaina mai le palapala, foliga, chlorine, chory {}

O nei tips o le sili auala e fai ai lau umukuka foliga mama ma le moa .
Develeter lau auvae i luga e ala i le aveesea o lau bulky kegy .
Faʻateleina le avanoa avanoa i lau pusaaisa i le tipiina o ia fagu ma le lapoʻa o vai {{}}
O le faʻaputuputu o le vai / chril vai e faigofie ona fefiloi i soʻo se umukuka faʻaopopo galuega ma foliga i lau avanoa {{0}

E le naʻo le faʻafefeteina poʻo le vai malulu e pei o nei e mafai ona ofoina {{}} e mafai ona e filifili e alu saʻo i luga o le vai!
O le filifiliga lelei lea mo i latou e manaʻomia le faʻaopopoina o sina fiafia i a latou meainu .